БОЛКИ В КРЪСТА

Масажната терапия често се използва за болки. Целта е да се намерят правилните подходи за да има резултати. Масажът е естествена терапия за болки в кръста, гърба или врата. Масажът е по-добър вариант отколкото липсата на лечение.Масажът има потенциал като терапия за болки от неврологичен,спазматичен или друг характер. 

Характеристики на Мускулния Спазъм в Кръста:

Остра Болка: Мускулният спазъм често предизвиква силна, остра болка в областта на кръста.

Ограничена Подвижност: Възможно е да изпитвате трудности при извършването на обичайни движения, като се изправяте или се навивате.

Усещане за скованост: Мускулният спазъм може да предизвика усещане на твърдина или "възпален" мускул.

Как да Облекчите Болката от Мускулен Спазъм в Кръста:

Покой и Избягване на Претоварване: Отдихът е ключов, за да се даде време на мускулите да се отпуснат. Избегнете активности, които биха могли да засегнат засегнатия мускул.

Топлинна и Студена Терапия: Приложете топлинна терапия (например, топъл компрес) за улеснение на мускулното напрежение. Студен компрес може също да помогне за намаляване на възпалението.

Лекарства с Противовъзпалителен Ефект: Противовъзпалителни нестероидни лекарства като ибупрофен могат да помогнат за намаляване на възпалението и облекчаване на болката.

Растягане и Лека Физическа Активност: След като болката се утихне, леки упражнения и разтягане могат да помогнат за възстановяване на нормалната функция на мускулите.

Физиотерапия или масаж подпомагат възстановяването на засегнатите мускули и предотвратят бъдещи спазми.